宝鸡不想“前腺”失守，这3件事要早做

       前列腺是男性的生命腺，不仅关乎性功能还与生育密切相关。如果前列腺出现了故障，无法保持健康状态，有可能会引发各种不良症状，还会让男性性功能下降，乃至不育。如何让前列腺固若金汤？宝鸡男科医院前列腺专家贾开敬主任表示，有3件事要早做：

       1、有病兆及时治疗。男性想要保持前列腺功能正常，出现小毛病重要的就是及时治疗。因为在前列腺功能下降时，身体会发出信号，很多人经常性尿频尿急，排尿困难或者出现了性功能降低表现，有可能是前列腺炎引起。

       前列腺炎作为影响男性健康的疾病，如果没有及时采取应对措施，可能会慢慢发展成慢性前列腺炎，治疗难度会增大。因此，想要前列腺功能正常，合理的做法就是出现疾病及时治疗，通过这种方式来控制病变发展，才能够维持身体健康状态。

        2、多做提肛运动。保持前列腺功能正常，关键是多做提肛运动，这是让男性前列腺维持健康的措施。很多男性平时久坐不动，在这种情况下局部的散热无法保持良好，温度升高之后更容易滋生细菌，细菌容易趁虚而入导致某些炎症产生。

       另外，久坐不动的情况下不利于抵抗力提高，同样对前列腺保养不利。因此，在保持前列腺功能正常时，一些好的运动形式应该坚持，多做提肛运动是不错的选择，不仅可以预防痔疮，还能够让局部循环保持良好，有足够的血液，营养物质提供给前列腺，其功能也能够保持正常。

       3、多补充锌元素。饮食健康是保养前列腺的关键措施，如果可以在饮食过程中，多补充人体需要的锌元素，对男性前列腺功能增强有利。很多的海产品，如南瓜子都含有人体需要的锌元素，而这种物质不能够缺乏，否则会影响抵抗力，而且对身体的生长发育不利。

       在保养前列腺过程中通过获取这些对男性健康有帮助的食物来提高前列腺功能，效果也比较良好，可以有效降低前列腺疾病的患病率。